Inlägg publicerade under kategorin Tips

Av bfalk - 19 oktober 2010 19:45

Ikväll börjar ÄNTLIGEN Leffe Gw's program Veckans brott.

Nu har jag saknat gubben i rutan, äntligen har han ett eget program oxå!


Kvällens program handlar om dubbelmordet på Anna-Lena Svensson, 56 och Mohammed Ammouri, 8, i Linköping 2004 som fortfarande inte är löst trots säkrat dna och mordvapnet som var kvar.


Veckans brott börjar kl 21 1an, ikväll.

 

Av bfalk - 14 oktober 2010 15:00

Jag har ju då alltid trott att färdig fryst mat som man bara värmer i micron i 3 min inte ska vara så nyttigt, men hittade det här i AB. Det är väll fortfarande inte det bästa som mat man lagat själv, men ibland hinner man ju trots allt inte.

Vill du läsa mer klicka här.

*

 

Så blir frysmaten en bra lunch - tre goda exempel

Smala soppan

En fryst soppa kan vara både fräsch och smal. Men den håller dig knappast mätt någon längre stund, och du riskerar att falla för frestelser på eftermiddagen.

Dietistens lösning: Komplettera med en brödbit med skinka, keso, kokt ägg eller liknande, och en morot - så är du i hamn på ett ganska enkelt sätt.

Exempel: Felix skaldjurssoppa, 350 gram. Ger 260 kcal och kostar 17 kronor. Komplettera med grovt bröd, keso och en morot.



Lyxiga lunchen

En del färdigrätter ser ju så lockande ut, med rejäla portioner och... rejält med kalorier. Dem måste man väl välja bort om man vill gå ner i vikt, eller?

Dietistens lösning: Ät hälften till lunch idag, och hälften imorgon. Lägg till ordentligt med grönsaker så får du en måltid med lagom kalorier men ändå en ganska stor portion.

Exempel: En halv portion Findus XL lövtunn bit, 450 gram, ger 425 kcal och kostar 12 kronor (hela paketet kostar 24 kronor). Lägg till rejält med grönsaker.


Nyttigt och bekvämt

Många rätter ligger runt 400 kcal - men en del innehåller nästan inga grönsaker och alldeles för mycket fett, och andra är bra sammansatta. Om man inte vill trixa med bröd och sallad, utan letar efter en rätt som duger som den är - hur gör man då?

Dietistens lösning: Leta upp de nyckelhålsmärkta alternativen. Ibland kan de ändå behöva kompletteras med en morot eller andra grönsaker - det ser du.

Exempel: Dafgårds Kyckling Jacob, 410 gram, ger 451 kcal, kostar 22,50 och är nyckelhålsmärkt. Lägg eventuellt till någon grönsak.

Av bfalk - 1 oktober 2010 10:00

Jag brukar alltid säga att man ska lyssna på en blandskiva om man är osäker på artisten, här har du en blandskiva - dock inte med det riktiga bandet.

A Tribute To Ramones - Where A Happy Family, består av de kändaste låtarna som andra band/artister spelar.


Jag älskar tributes, det här är med låtar jag kan, tycker om och med band som vill hylla dom, och vissa låtar låter så annorlunda jämnfört med den riktiga, det är alltid kul! Dessutom så brukar bandet som framför covern inte alls låta så på sina egna skivor, så då får man se en annan sida.


Mina favoriter på skivan är Marilyn Manson - The KKK took my baby away, Rancid - Sheena is a punkrocker och U2 - Beat on the brat.


Visste du att Backyard Babies spelat in en låt av The Ramones?

Här är den;


Av bfalk - 15 september 2010 10:00

Jag tog min favorit som tar bort smink - Tea Tree skin clearing toner. Man blir fri från sminket väldigt fort och så blir man fräsch i ansiktet. Den kostar 95:-

 


Och så tog jag även deras nya ögonskugga, såklart så tog jag den gråa och svarta. Damen som hjälpte mig pratade mycket varmt om den, så hoppas den håller förväntningarna. Den kostade 165:-

 

Av bfalk - 11 september 2010 12:15

För någon dag sen så blev jag medlem på Body Shop. På en gång så fick jag 'ta 3 produkter betala för 2' samt en sminksittning. Man får även 10% rabatt på en gång och en rabattkupong när man fyller år. Detta är väldigt smidigt och väldigt bra för mig, som handlar där hela tiden.

Det enda minuset är att det kostar pengar att bli medlem, 100 kr. Jag fattar inte alls varför det är så, men de kanske måste ha så för att få in något själva.

 

Om man handlar där mycket, så är det lätt värt!


Av bfalk - 6 september 2010 18:30

Jag är kär i den skumma knäppisen Micheal Cera, hans roller är alltid roliga. Nu har jag fått hem tre filmer med honom som jag hoppas är bra, det är dessutom bra att ha med sig dessa eftersom jag jobbar natt inatt :)


    



Paper Heart, Extreme Movie, Nick och Norah's oändliga spellista


Av bfalk - 3 september 2010 23:15

Jag älskar spännande, läskiga böcker. Dessa damp ner i brevlådan för någon dag sen, de påminner mycket om vad John Ajvide skriver (och hans böcker älskar jag ju) - såklart jag måste ha dessa i min samling!



Utifrån sett har Sofia allt. Hon är en framgångsrik ung författare och bor mitt i stan i en lägenhet med fantastisk utsikt. Men under den perfekta ytan döljer sig en mycket ensam människa, som fördriver tiden med att umgås med sin låtsaskompis. En låtsaskompis hon haft sedan hon var liten. Men när det börjar hände märkliga saker och han bli lite för verklig, när Sofia kommer hem till en olåst dörr och med en radio som spelar deras favoritsång, inser hon att det enda rätta är att ta tag i sitt liv och sluta leva i fantasin. Men hennes låtsaskompis har helt andra planer. Och sent en natt vaknar Sofia av att det ligger någon i hennes säng...



David är mörkrädd. På ett sjukligt vis. Sedan barndomen har hans rädsla för mörker och skymning plågat honom. Det tycks som om någon alltid står i ett hörn och bevakar honom, någon som drar närmare när rädslan blir som värst.


Till slut bestämmer sig David för att möta sin demon. Han går i terapi, och sista steget är enkelt: Han ska bo ensam i en stuga ute i skogen tills han är botad. Något som visar sig inte bli så enkelt som han först trott. Samtidigt som skymningen kommer är det något som kommer närmare stugan, som knackar i väggarna, som skymtar i fönstren. Är det något som vill in?


*
Vad tror ni, kommer jag skita på mig?

Av bfalk - 31 augusti 2010 13:00

Jag lyssnar väldigt mycket på den här skivan, vad jag än gör. Det är en bra blandningsskiva med det bästa av Thåström; både het snabb rock och lugna låtar.

En bra skiva för den som vill lyssna på honom, men inte riktigt vet vart man ska börja. Här samlas gammalt och nytt i en härlig blandning.

Jag kan inte välja min favoritlåt, alla är lika underbara!

Men om jag måste, så tar jag nog Ingen sjunger blues som Jeffrey Lee Pierce. Den kan jag lyssna på om och om igen..



”Be-Bop-A-Lula hela jävla dan!” sammanfattar Joakim Thåströms 20 år som soloartist. Han har dessutom själv varit med i valet av låtar.

Här är låtlistan med Joakim Thåströms egna kommentarer ur Georg Cederskogs intervju:

1. ”Fanfanfan”

– Den handlar om en kvinna som jag träffade under en tid, men vi hade inget förhållande.

2. ”Ungefär så här...”

– Att aldrig visa sig svag är ju ett slags färghållning. Att du bara visar en sida av dig själv för att folk är beredda att hugga dig.

3. ”Kort biografi med litet testamente”

– Jag skrev den på Österlen i Löderup i ett hus som jag hade fått låna.

4. ”Alla vill till himlen”

– Det är små reflektioner om att människan är ett djur som alla andra och att alla vill ha en plats i solen.

5. ”Brev till 10:e våningen”

– Det här var en låt som jag skrev till en gammal vän, Blutte (ljudtekniker och roddare för Ebba Grön och imperiet).

6. ”Karenina”

– Till Petra (Nielsen, skådespelerska och sångerska). Den skrevs efter att vi separerat, i en lägenhet jag lånade i andra hand på Kocksgatan, med utsikt över Axel Landquists park.

7. ”Elvis Presley för en dag”

– Det är en ganska... klämkäck låt som handlar om en kille som jag såg på tv i Amsterdam.

8. ”Sönder Boulevard”

– Jag är svag för den låten för att den har känslan av att det är en människa som är ute och går och betraktar saker.

9. ”Kärlek är för dom”

– Den är ju inte skriven från ett jag-perspektiv utan det är i stället jag som betraktar människor utan kärlek.

10. ”Aldrig nånsin komma ner”

– Den handlar om att vilja bevara ett tillstånd.

11. ”Ståaldrigstill”

– En remix av Stonebridge.

12. ”Om black Jim”

– Jag gick in där ett tag, läste allting (av Dan Andersson red. anm), hittade alla biografier, det var en treårsperiod som var enormt berikande.

13. ”Miss Huddinge -72”

– Den handlar inte om någon speciell person utan kanske snarare om jättemånga.

14. ”Ingen sjunger blues som Jeffrey Lee Pierce”

– Den är otroligt basal. Bara d-moll och g-moll.

15. ”Släpp aldrig in dom”

– Den är sprungen ur ett skilsmässoperspektiv.

16. ”Långtbort”

– Den handlar om Hatte (Stiwenius, vän och fotograf som avled våren 2007).


2010-02-13 - THåSTRöM från Sporthallen

Presentation


peace, love, rock'n'roll madness

Omröstning

Anser du att man ska få skriva vad som helst i en blogg "min blogg, mina tankar", sålänge det inte kränker någon?
 Ja
 Bara vid enstaka tillfällen
 Nej

Fråga mig

25 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2013
>>>

Sök i bloggen

Tidigare år

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards